Энергетика человека

[Ми-ми H]

Добавлю сюда еще немного знаний об энергетике.

Такие простые и такие верные законы сохранения энергии

принять то, что нельзя изменить,
не переживать прошлое снова и снова,
не стараться всем понравится,
не завидовать,
вовремя закрывать неинтересную книгу,
не занимать деньги у друзей,
не врать,
не терять веру в себя,
не винить себя за решения,
медитировать.

[Таня4 X X]

Несколько полезных советов, где взять энергию.

Эти простые советы помогут вам снять напряжение и обрести новые силы без помощи кофе и энергетиков:

1. Больше времени проводите на свежем воздухе, хорошо проветривайте помещение - это усиливает циркуляцию жизненной энергии.

2. Если вы все время сидите в полутьме, это навевает на вас сон. Раздерните шторы, впустите в комнату солнечный свет.

3. Уделяйте физическим нагрузкам хоть какое-нибудь время, идеально – утренняя гимнастика, прогулка или танцы под энергичную музыку.

4. Глубокое дыхание улучшает снабжение организма кислородом и снимает напряжение.

5. Очень хорошо смеяться почаще, т.к. смех прочищает все энергетические каналы и наполняет тело позитивной энергией.

6. Если вы испытываете голод, лучше перекусить фруктами: яблоки, малина, апельсины дадут вам гораздо больше полезной энергии, чем колбаса и булочки.

7. Встаньте на носочки и попробуйте удержаться в этом положении подольше.

8. Сократите количество кофе и энергетиков, они только создают иллюзию прилива сил.

9. Старайтесь испытывать больше хороших эмоций: позвоните другу, посмотрите старый добрый фильм, почитайте хорошую книгу.

10. Мятная конфета или жвачка, не только освежит Вас, но и разбудит лицевые мышцы.

11. Не тратьте зря время на телевизор или путешествия в интернете – лучше хорошо выспитесь, во сне организм восстанавливает запасы энергии.

12. Очень хорошо помогает массаж шеи, мочек ушей, растирание висков. Пощекочите небо кончиком языка – Вы получите замечательный эффект.

13. Заставьте поработать мозг: разгадывание кроссворда или составление плана на завтра будет прекрасной тренировкой ума.

14. Делайте то, что вы любите. Светлая, добрая энергия придаст вам дополнительные силы.

15. Сделайте легкую гимнастику: наклоны и приседания, упражнения на растяжку не только взбодрят, но и укрепят здоровье.

16. Если вы очень устали, достаточно вздремнуть 10-15 минут, и сразу почувствуете себя лучше.

17. Не забывайте о витаминах – это отличный источник энергии.

18. Четко планируйте свой распорядок дня, так вы избежите лишних трат энергии.

19. Чтобы взбодрить себя, можно выпить стакан холодной воды или намочить лицо.

20. Может, вы не видите радости в жизни и считаете все бесполезным? Делайте добрые дела, помогайте людям – и энергия появится сама по себе.

Самый лучший способ преодоления усталости и стресса как альтернатива кофе и энергетикам – это стать по-настоящему нужным человеком. Излучайте позитив, дарите свою любовь и радость людям - так вы станете намного счастливее и поймете, что жизнь проходит не зря.

[Маруся C C]

Прочитала и прям сразу взяла себе, буду перечитывать и делиться с дорогими мне людьми. Вот иногда ощущаю недостаток энергии.. Очень ценная информация! Спасибо Таня4 ХХ!

[чёрная кошка T]

Хочу поблагодарить неравнодушных людей, которые делятся полезной информацией с другими. Сейчас народ ленится даже почитать что-то полезное, а не то что переслать кому-то. Я так много здесь взяла себе ценных советов и тоже стараюсь делиться с другими.

[Маруся C C]

Согласна с Вами, что практически все сейчас тик-токеры, ленятся читать, смотрят видео и желательно коротенькое, чтобы было. Чтение заставляет мозг трудиться, а видео - посмотрел и тут же забыл. Не встречали такое понятие, как цифровое слабоумие? Найду у себя и поставлю.

[Даниэла P]

Уверена, что такую информацию нужно периодически перечитывать Советую! Поставила еще раз, потому что многие читают только конец темы.

Чем отличается энергетический вор от энергетического попрошайки

Есть три вида людей, которые отнимают чужую энергию, чужую жизнь. Их очень легко распознать.
Энергетический грабитель - это агрессивный хам, который сразу набрасывается на вас с оскорблениям и угрозами. Вы ошеломлены его нападками, в сети или в реальной жизни. Он буквально оглушает вас злобными словами, криком, обвинениями.
Вы начинаете оправдываться или растерянно замолкаете, а грабитель отнимает вашу энергию насильно. Как вот сумку вырывают из рук. Или шапку снимают.
Тут выхода два: или бегите, или давайте отпор. Стоять и лепетать что-то невнятное или писать оправдания в ответ на злобные нападки - тупиковый путь. Бегите, или зовите на помощь и адекватно отвечайте ударом на удар. Грабитель безжалостен и способен на все. Но труслив и боится отпора.
Энергетический вор - тот будет действовать хитрее и мягче. Сначала он будет занимать ваше время и принуждать вас к бесплатным услугам. Брать и не отдавать. Писать, звонить, просить, а потом требовать, потому что вы должны. Вызывать подробности вашей жизни будет, лезть в душу, чтобы потом это все использовать против вас.
Энергетический вор живо интересуется вашими успехами, отношениями и деньгами. И вот как вы расскажете ему о чем-то хорошем, так это хорошее и исчезнет. А у вора - появится.
Здесь поможет только дистанция. Выяснять отношения и резко прогонять не надо; вор быстро превращается в грабителя. В разбойника. Поэтому лучше убежать или хотя бы дистанцироваться морально…
Энергетический попрошайка не так опасен, на первый взгляд. Он просто все время жалуется и преувеличивает свои проблемы. Демонстрирует несчастья, а несчастьем он считает даже царапину. Он постоянно рассказывает о проблемах, говорит специальным жалобным голосом, звонит, пишет или приходит только чтобы выпросить внимание и поддержку. И помощь.
Вы с удивлением видите, что этот человек живет очень даже хорошо! Как многие профессиональные нищие. Это к вам он приходит подавленный, бедненький и несчастный. А уходит сытый, утирая рукавом жирные губы. Он наелся и напился. Вашей кровушки…
Вроде бы, это безобидный тип похитителя энергии. Но это не так. Если вору и грабителю мы можем активно сопротивляться, попрошайка такой бедный-несчастный, что вас все осудят! Как это вы бросили человека в такой беде, его же в метро толкнули и заусеница беспокоит. И вы сами себя осудите; как можно не дать энергии тому, кто так переживает и почти плачет? И даёте!
Совершенно зря. Потому что итог всегда одинаков. После встречи с этими людьми вы лишаетесь сил, испытываете безотчетное раздражение, тоску, дела не идут и здоровье портится. Суть-то одна и та же, как с деньгами; украли их, вырвали из рук и побили или выманили - вы их лишились. И энергии лишились…
Так что или немедленно бегите. Или сопротивляйтесь упорно, всеми доступными средствами, адекватными нападению. И законными, разумеется.
Этим вы окажете услугу и тем, на кого повадились нападать похитители. Отсутствие отпора развращает. И сами похитителям. Пусть работают как все. И добывают средства к жизни нормальными способами. Как большинство из нас.

Анна Кирьянова Философия жизни

[Маруся C C]

Обещала поставить информацию о цифровом слабоумии (представляете, есть уже такое понятие!)

ВИРУС ЦИФРОВОГО СЛАБОУМИЯ.

ВСЕМ РОДИТЕЛЯМ НА ЗАМЕТКУ!

ЗАДУМАЕМСЯ...

Сегодня весь мир помешался на гаджетах: смартфонах, планшетах и прочей цифровой технике. Вместе с ними в мир проникает вирус цифрового слабоумия. И это не шутка, это диагноз.
В 2007 году специалисты заметили, что с каждым годом все больше детей — представителей цифрового поколения страдают расстройством внимания, потерей памяти, низким уровнем самоконтроля, когнитивными нарушениями, подавленностью и депрессией.
Исследования показывают, что в мозгу представителей цифрового поколения наблюдаются изменения, похожие на те, что появляются после черепно-мозговой травмы или на ранней стадии деменции — слабоумия, которое обычно развивается в старческом возрасте.
В это сложно поверить, но среднестатистический семилетний европеец уже провел у экранов больше года своей жизни (по 24 часа в сутки), а 18-летний — больше четырех лет! Хочешь сказать, что сейчас совсем другие дети? Да, дети другие, но мозг у них такой же, что был у человека тысячу лет назад, — 100 миллиардов нейронов, каждый из которых связан с десятью тысячами себе подобных.
Мозг нужно развивать и кормить. Все наши мысли, действия, решения сложных задач и глубокие размышления оставляют след в нашем мозгу.«Ничто не может заменить того, что дети получают от собственного, свободного и независимого мышления, когда они исследуют физический мир и сталкиваются с чем-то новым», — утверждает британский профессор психологии Таня Бирон.
Ты будешь шокирован, но с 1970 года радиус активности детей (пространства вокруг дома, в котором дети свободно исследуют окружающий мир) сократился на 90%! Мир сжался до экрана смартфона. Дети забыли и, что еще хуже, просто не знают, каково это — бегать под дождем, пускать кораблики, лазать по деревьям или просто болтать друг с другом. Они часами сидят, уткнувшись в свой смартфон. А ведь им необходимо развивать свои мышцы, знать о рисках, которые приготовил для них мир, и просто взаимодействовать со своими друзьями.
«Удивительно, как быстро сформировался совершенно новый тип среды, где вкус, обоняние и осязание не стимулируются, где большую часть времени мы сидим у экранов, а не гуляем на свежем воздухе и не проводим время в разговорах лицом к лицу», — говорит Сьюзен Гринфилд. Нам определенно есть о чём волноваться.
Мозг формируется, когда есть внешние стимулы и чем больше их будет — тем лучше для мозга. Поэтому очень важно, чтобы дети исследовали мир физически, но не виртуально. Это нужно растущему мозгу, как и тысячу лет назад.
Также ребенку нужен здоровый и полноценный сон. Но современные дети не способны выйти из Интернета и оторваться от компьютерных игр. Это сильно сокращает длительность их сна и ведет к нарушениям.
Какое может быть развитие, когда ты уставший и у тебя болит голова, а школьные задания никак не лезут в голову?! Ты спросишь, как же цифровые технологии могут изменить мозг ребенка? Во-первых, количество внешних стимулов ограничивается из-за однообразного времяпровождения в Интернете.
Ребенок не получает необходимого ему опыта, чтобы развить достаточно важные участки мозга, которые отвечают за сопереживание, самоконтроль, принятие решений… А то, что не работает, отмирает. Ведь у человека, который перестал ходить, атрофируются ноги?
Дети не привыкли запоминать информацию — им проще найти ее в поисковых системах. Вот тебе и проблемы с памятью. Они ее совершенно не тренируют.
Думаешь, что дети стали намного умнее благодаря Интернету? А знаешь ли ты, что нынешние одиннадцатилетние выполняют задания на таком уровне, который демонстрировали восьми- или девятилетние дети 30 лет назад. Исследователи отмечают, что одной из основных причин этого является жизнь в виртуальном мире.
«Я опасаюсь, что цифровые технологии инфантилизируют мозг, превращая его в подобие мозга маленьких детей, которых привлекают жужжащие звуки и яркий свет, которые не могут концентрировать внимание и живут настоящим моментом», — говорит Сьюзен Гринфилд.
Но ты еще можешь спасти своих детей! Достаточно просто ограничить время пользования всевозможными гаджетами. Ты будешь удивлен, но Стив Джобс, гуру цифровой индустрии, именно так и делал. Его дети не пользовались айпадом вообще, а другие гаджеты им запрещалось использовать по ночам и в выходные дни.
Крис Андерсон, главный редактор американского журнала «Wired», один из основателей 3D Robotics, также ограничивает своих детей в использовании гаджетов. Правило Андерсона — никаких экранов и гаджетов в спальне! «Я, как никто другой, вижу опасность в чрезмерном увлечении Интернетом. Я сам столкнулся с этой проблемой и не хочу, чтобы эти же проблемы были у моих детей».
Сыновья создателя сервисов Blogger и Twitter могут пользоваться своими планшетами и смартфонами не больше 1 часа в день, а директор OutCast Agency, ограничивает использование гаджетов в доме 30 минутами в день. Его младшие дети совсем не имеют гаджетов.
Вот тебе и ответ на вопрос «что нужно делать?». Позаботься о подрастающем поколении. Подумай, какое будущее их ждет через 10-20 лет, если они сегодня проводят полдня перед экранами своих суперсовременных гаджетов.